In Jahrgang 7 steht in der Üfa die Resilienzförderung im Fokus. Resilienz bedeutet, mit Schwierigkeiten, Konflikten und Stress besser umgehen zu können. Frau Otten und Frau Heers haben dazu ein vielfältiges Konzept entwickelt.
Neben der Vermittlung von Grundlagen zu diesem Thema werden in mehreren Üfa-Stunden auch verschiedene Übungen durchgeführt. Dabei geht es z.B. um die Reduktion von Aufregung oder um den Umgang mit negativen Gedanken. Eine Übung ist die sogenannte „Konfetti-Wolke“, bei der die Kinder Sorgen, Ängste oder negative Gedanken aufschreiben. Anschließend können sie diese Gedanken in kleine Stücke reißen, um symbolisch loszulassen und Platz für positive Gedanken zu schaffen. Dadurch wird ihnen klar, dass nur sie ganz allein über ihre Gedanken bestimmen. Sie selbst entscheiden, was sie denken und fühlen möchten, denn jeder kann die Gedanken ganz bewusst kontrollieren und steuern. Außerdem sorgt der entstehende “Konfettiregen” für gute Laune (der anschließende gemeinsame Fegedienst stärkt zudem das Gemeinschaftsgefühl).